Cursos Presenciales

STRETCHING con Diana Bustamante - Sábado 14 de Abril de 2018 - 10 a 17 hs.
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Certificación en Fit Pilates con Diana Bustamante

MODALIDAD DE CURSADA PRESENCIAL INTENSIVA: cursando una jornada intensiva en Bs As y luego a través de videos online. ASISTENCIA POR INTERNET

PROXIMAMENTE NUEVAS FECHAS

Esta certificación se dictara unicamente en GRUPOS REDUCIDOS. Este nuevo enfoque al dictar las Certificaciones permitirá tanto a los alumnos como al docente una mayor comunicación y feedback en el aprendizaje y práctica de las nuevas técnicas.

FIT PILATES toma lo mejor del método Pilates y lo transfiere a las necesidades del público del gimnasio actual, estresado, sedentario y con problemas de postura. En este programa se respetan los principios básicos del método original, pero se realizan algunas preparaciones previas necesarias para llegar a la ejecución correcta de los ejercicios, por lo que es una clase adaptada al trabajo grupal, para todos los niveles y para cualquier condición física. Los ejercicios son integrales, por lo que constituye un programa ideal para la tonificación muscular, se realizan estiramientos a conciencia, lo que se traduce en un mejor grado de flexibilidad y por último, pero no por eso menos importante, se aprende a conectar el cuerpo con la mente, lo que nos da como resultado ese estado ideal de relajación que todos necesitamos después de un largo día de trabajo o estudio. Las transiciones son prioridad en este tipo de clase, los ejercicios se suceden con continuidad y fluidez, dando lugar a una cadena de movimientos sin pausas ni detenciones

PROXIMAMENTE MAS INFORMACION

Capitulo I – Contrología: el método original de Joseph Pilates. Características, fundamentos, principios básicos del trabajo. Su evolución a través de los años. Tendencias actuales.
Capitulo II – FIT PILATES. Fundamentación. Diferencias con el método original. Adaptaciones al gimnasio. Posiciones básicas.
Capitulo III – Ejercicios para nivel básico. Técnica correcta de ejecución. Preparaciones previas
Capitulo IV - Ejercicios para nivel intermedio. Técnica correcta de ejecución. Preparaciones previas.
Capitulo V - Ejercicios para nivel avanzado. Técnica correcta de ejecución. Preparaciones previas.
Capitulo VI – Ejercicios para brazos. Otros ejercicios fuera de la tabla original.
Capitulo VII – La biomecánica aplicada a la clase de FIT PILATES. Ejercicios globales e integradores.
Capitulo VIII - Organización de la clase de FIT PILATES. Ordenamiento de los ejercicios. Transiciones. Música. Estiramientos.

Luego de la fecha de cursada PRESENCIAL los alumnos tendrán acceso durante 3 meses al siguiente material didáctico online:

  • Manual digital (archivos .pdf para descargar) con todo el material teórico. Este material incluye la información teórica actualizada necesaria para ser un experto en Fit Pilates. Además de material teórico, se incluyen fotografías de los principales ejercicios.
  • 30 Videos accesibles para ver online con la explicación base del trabajo de flexibilidad, explicando como realizar correctamente los ejercicios, variantes de intensidad y complejidad. Partes de la clase, modelos de secuencias y explicaciones teóricas adicionales.
  • Asistencia por Internet. Los alumnos tendrán acceso a una dirección de mail exclusiva para consultas directas a la Prof. Diana Bustamante.
  • El curso completo consta de 4 Módulos de Estudio y 8 capítulos.

Al finalizar el estudio, práctica y comprensión de los contenidos, el alumno podrá optar por rendir una evaluación final que será:

  1. Examen teórico – multiple choice, vía Internet.
  2. Examen práctico – dictado de una clase de Fit Pilates enviando un link de video para su evaluación. En el caso que la distancia lo permita, el examen práctico podrá rendirse personalmente en Bs.As. previa aprobación del examen teórico, en ambos casos.

Al aprobar ambas evaluaciones se entregara un CERTIFICADO DE TRAINER ESPECIALIZADO EN FIT PILATES.

La única manera de reservar tu lugar es mediante el pago de la RESERVA, PREVIA CONSULTA DE CUPO. POR FAVOR, NO DEPOSITAR SIN ASEGURARSE DE QUE HAYA LUGAR PARA LA CERTIFICACIÓN DESEADA.

Cuentas Bancarias

BANCO HSBC
CTA CTE 3103204135
CBU 1500062600031032041350
SANTANDER RIO
CUENTA UNICA 208-358226-6
CBU 0720208988000035822668

CUIT 27-16824495-4 para transferencias

Una vez realizado el depósito debes enviarnos todos tus datos para realizar la inscripción, indicando monto del depósito, en que banco, tus datos personales y a que curso te estás inscribiendo.

Certificación en Stretching con Diana Bustamante

MODALIDAD DE CURSADA PRESENCIAL INTENSIVA: cursando 1 jornada intensiva en Bs As y luego se continua estudiando y practicando a través de videos online. ASISTENCIA POR INTERNET

PROXIMAMENTE NUEVAS FECHAS

Esta certificación se dicta unicamente en GRUPOS REDUCIDOS. Este nuevo enfoque al dictar las Certificaciones permitirá tanto a los alumnos como al docente una mayor comunicación y feedback en el aprendizaje y práctica de las nuevas técnicas.

Es una clase donde se trabaja la flexibilidad a través de la elongación muscular y la movilidad articular, haciendo hincapié en la flexibilidad funcional. Se trabaja también sobre el mejoramiento de la postura. Se busca de esta manera lograr un equilibrio entre la elongación de algunos músculos y la fuerza de otros.

PROXIMAMENTE MAS INFORMACION

  • Flexibilidad: Generalidades. Concepto. Clasificación. Ventajas y aplicaciones de cada tipo de flexibilidad.
  • Análisis biomecánico de los ejercicios de flexibilidad para las articulaciones de los miembros inferiores, superiores y tronco. Técnica correcta de cada ejercicio. Variantes.
  • Métodos de entrenamiento de la flexibilidad. Conceptos generales de cada uno. Análisis del método estático, pasivo y P.N.F. Fundamentación neurofisiológica. Médula espinal y reflejos.
  • Partes de la clase de Stretching: Entrada en calor. Tipos de entrada en calor. Características. Parte central de la clase. Selección de los grupos musculares. Ordenamiento de los ejercicios. Cierre de la clase.
  • Ejercicios con compañeros. Características. Ventajas y desventajas.
  • Planificación de clases de Stretching. Adaptación y entrenamiento.
  • Evaluación final.

Luego de la fecha de cursada PRESENCIAL los alumnos tendrán acceso durante 3 meses al siguiente material didáctico online:

  • Manual digital (archivos .pdf para descargar) con todo el material teórico, dividido por Módulos de Estudio y Capítulos varios. Este material incluye la información teórica actualizada necesaria para ser un experto en flexibilidad. Además de material teórico, se incluyen fotografías de los principales ejercicios.
  • 30 Videos accesibles para ver online con la explicación base del trabajo de flexibilidad, explicando como estirar cada grupo muscular con la técnica correcta de cada ejercicio, variantes de intensidad y utilizando algunos elementos. Partes de la clase, modelos de secuencias y explicaciones teóricas adicionales.
  • Asistencia por Internet. Los alumnos tendrán acceso a una dirección de mail exclusiva para consultas directas a la Prof. Diana Bustamante.
  • El curso completo consta de 4 Módulos de Estudio y 12 capítulos.

Al finalizar el estudio, práctica y comprensión de los 4 módulos, el alumno podrá optar por rendir una evaluación final que será:

  1. Examen teórico – multiple choice, vía Internet.
  2. Examen práctico – dictado de una clase de Stretching enviando un link de video para su evaluación. En el caso que la distancia lo permita, el examen práctico podrá rendirse personalmente en Bs.As. previa aprobación del examen teórico, en ambos casos.

• Al aprobar ambas evaluaciones se entregara un CERTIFICADO DE TRAINER ESPECIALIZADO EN STRETCHING, avalado por Centro de Capacitation Master Fitness.

La única manera de reservar tu lugar es mediante el pago de la RESERVA, PREVIA CONSULTA DE CUPO. LAS VACANTES SON MUY LIMITADAS, POR FAVOR, NO DEPOSITAR SIN ASEGURARSE DE QUE HAYA LUGAR PARA LA CERTIFICACIÓN DESEADA.

Cuentas Bancarias

BANCO HSBC
CTA CTE 3103204135
CBU 1500062600031032041350
SANTANDER RIO
CUENTA UNICA 208-358226-6
CBU 0720208988000035822668

CUIT 27-16824495-4 para transferencias

Una vez realizado el depósito debes enviarnos todos tus datos para realizar la inscripción, indicando monto del depósito, en que banco, tus datos personales y a que curso te estás inscribiendo.

CERTIFICACION EN STRETCHING

MODALIDAD DE CURSADA PRESENCIAL INTENSIVA: cursando 1 jornada intensiva en Bs As, CABA y luego se continua estudiando y practicando a través de videos online. ASISTENCIA POR INTERNET

STRETCHING con Diana Bustamante

Sábado 14 de Abril de 2018

Horario: 10 a 17 hs.

Esta certificación se dictara únicamente en GRUPOS REDUCIDOS. Este nuevo enfoque al dictar las Certificaciones permitirá tanto a los alumnos como al docente una mayor comunicación y feedback en el aprendizaje y práctica de las nuevas técnicas.

Stretching: El programa de flexibilidad funcional adaptado a la salud y al deporte.

STRETCHING: Es una clase donde se trabaja la flexibilidad a través de la elongación muscular y la movilidad articular, haciendo hincapié en la flexibilidad funcional. Se trabaja también sobre el mejoramiento de la postura. Se busca de esta manera lograr un equilibrio entre la elongación de algunos músculos y la fuerza de otros.

Contenidos:

  • Flexibilidad: Generalidades. Concepto. Clasificación. Ventajas y aplicaciones de cada tipo de flexibilidad.
  • Análisis biomecánico de los ejercicios de flexibilidad para las articulaciones de los miembros inferiores, superiores y tronco. Técnica correcta de cada ejercicio. Variantes.
  • Métodos de entrenamiento de la flexibilidad. Conceptos generales de cada uno. Análisis del método estático, pasivo y P.N.F. Fundamentación neurofisiológica. Médula espinal y reflejos.
  • Partes de la clase de Stretching: Entrada en calor. Tipos de entrada en calor. Características. Parte central de la clase. Selección de los grupos musculares. Ordenamiento de los ejercicios. Cierre de la clase.
  • Ejercicios con compañeros. Características. Ventajas y desventajas.
  • Planificación de clases de Stretching. Adaptación y entrenamiento.
  • Evaluación final.

INVERSION TOTAL: $3000.- si se abona hasta el viernes 6 de abril inclusive. A partir del 7 de abril el arancel sera de $3500.-.

FORMA DE PAGO:

Reserva: $1000.- se paga al inscribirse para reservar el lugar. LOS CUPOS SON LIMITADOS. Saldo: $2000.- debe abonarse hasta el día viernes 6 de abril inclusive. (Incluye cursada presencial , acceso a material online durante 3 meses, evaluación y certificado, siempre y cuando se rindan los exámenes dentro de los 3 meses posteriores al inicio del curso). El saldo puede abonarse el mismo día del curso, en ese caso tiene un recargo de $500.- ($2500.- más $1000.- de la reserva).

Metodología de estudio y evaluación:

Luego de la fecha de cursada PRESENCIAL los alumnos tendrán acceso durante 3 meses al siguiente material didáctico online:de Estudio y Capítulos varios. Este material incluye la información teórica actualizada necesaria para ser un experto en flexibilidad. Además de material teórico, se incluyen fotografías de los principales ejercicios.

  • 30 Videos accesibles para ver online con la explicación base del trabajo de flexibilidad, explicando como estirar cada grupo muscular con la técnica correcta de cada ejercicio, variantes de intensidad y utilizando algunos elementos. Partes de la clase, modelos de secuencias y explicaciones teóricas adicionales.
  • Asistencia por Internet. Los alumnos tendrán acceso a una dirección de mail exclusiva para consultas directas a la Prof. Diana Bustamante.
  • El curso completo consta de 4 Módulos de Estudio y 12 capítulos.
  • Al finalizar el estudio, práctica y comprensión de los 4 módulos, el alumno podrá optar por rendir una evaluación final que será:
  1. Examen teórico – multiple choice, vía Internet.
  2. Examen práctico – dictado de una clase de Stretching enviando un link de video para su evaluación.

Al aprobar ambas evaluaciones se entregara un CERTIFICADO DE TRAINER ESPECIALIZADO EN STRETCHING, avalado por Centro de Capacitación Master Fitness.

Los clases se dictarán en la sede Belgrano, Federico Lacroze 1658 - 3 B. CABA

ATENCION! La única manera de reservar tu lugar es mediante el pago de la RESERVA, PREVIA CONSULTA DE CUPO.
LAS VACANTES SON MUY LIMITADAS, POR FAVOR, NO DEPOSITAR SIN ASEGURARSE DE QUE HAYA LUGAR PARA LA CERTIFICACIÓN DESEADA.

Forma de pago:

Mediante depósito bancario o transferencia en alguna de las siguientes cuentas:

BANCO HSBC
CTA CTE 3103204135
CBU 1500062600031032041350

SANTANDER RIO
CUENTA UNICA 208-358226-6
CBU 0720208988000035822668

CUIT: 27-16824495-4 para transferencias

Una vez realizado el depósito debes enviarnos todos tus datos para realizar la inscripción, indicando monto del depósito, en que banco, tus datos personales y a que curso te estás inscribiendo.

Mails a info@diana-bustamante.com.ar

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