Power Glute Camp

Power Glute Camp es el bootcamp para glúteos!

Es un programa de entrenamiento focalizado en piernas, glúteos y zona media basado en técnicas de bodyweight training y Pilates mat. Ideal para tonificar rápidamente utilizando el peso del propio cuerpo y algunos pequeños accesorios como bandas elásticas, barras, glides y balones.
Esta clase toma el modelo Boot Camp pero lo orienta al trabajo con super-series de glúteos y piernas alternando con series de Core conditioning.

  • Glute Camp: características del programa de entrenamiento. Objetivos.
  • Estrategias para organizar clases de Power Glute Camp.
  • Tipos de ejercicios: ejercicios base de piernas, glúteos y core.
  • Variantes de movimiento, Variantes de elemento.
  • Modelos de clase.

Esta certificación se dicta únicamente en modalidad a distancia. Mas info

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